Perdre le poids du mon ventre

elpedrojimenez -  
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour Fulgore,
Merci pour tes précieux conseils. Personnellement je ne fais aucun sport car j'ai horreur de ça...
Mais j'aimerai bien perdre du ventre car ça craint du boudin !
Je m'alimente assez peu, (ce qui est bien) mais c'est vrai que je consomme énormément d'alcool dans la journée et notamment le soir (bière, vin, pastis, etc...)
Est-ce que tu aurais une astuce pour me façonner une silhouette de rêve ?
Merci

1 réponse

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    tu as quel âge?
    Poids?
    taille?
    ensuite je tiens à te corriger sur un truc:
    Je m'alimente assez peu, (ce qui est bien)
    c'est FAUX tu dois manger à tous les repas en quantité normal et de manière équilibrée
    Arrêter les boissons alcoolisées et faire du sport
    respect ses 3 règles
    =>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
    =>supprimer grignotage,sucrerie,soda et alcool
    =>bouger: faire une activité physique journalière
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