Perdre du poid , Vite !!

La Best-13 -  
camillepetitcoeur Messages postés 3 Statut Membre -
Bonjour,
Je fais 1m68 pour 62kilos , jaimerais perdre 10ou15-20
Kilos en pas lontempg aidez moi svp c'es urgent!

3 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    age?
    pourquoi urgent?
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    1. La Best-13
       
      Age = 14
      Urgent car dans un mois j'ai
      Des pubs a tourné
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    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      alors à ton âge pas de régime car ton corps a besoin de tous ce qui compose une alimentation équilibrée
      si tu as un souci de poids tu en parles à tes parents et vas voir ton médecin de famille qui te guidera si nécessaire vers un spécialiste
      en attendant respect ses 3 règles
      =>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
      =>supprime soda,sucrerie,grignotage
      =>bouger : pratiquer une activité physique journalière
      0
  2. maydo Messages postés 2677 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   711
     
    Bonsoir,
    Pour rappel, tu es sur un forum santé.
    Perdre vite est dangereux pour la santé, donc pas de conseil en ce sens.
    Par contre ce qu'on peut te conseiller c'est une alimentation équilibré, du sport.
    Si cela ne suffit pas, adresse toi à un diététicien.
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  3. camillepetitcoeur Messages postés 3 Statut Membre
     
    tu sais moi je fais 1m67 poour 85 kilos et je n'arrive pas mais essai de faire du sport regulierement et des repas equielibre matin et soir le midi feculent viande et legumes et le soir feculent et legumes (la viande pas obligatoire) voila je peut te conseille que sa a bientot!!!
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