Gagner du poids
yanis60
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yanis60 Messages postés 197 Date d'inscription mardi 16 août 2011 Statut Membre Dernière intervention 19 septembre 2014 - 23 janv. 2012 à 16:40
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nathalie...
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19 janv. 2012 à 12:16
19 janv. 2012 à 12:16
bonjour,
Mange sainement, ne te venge pas sur la "mal-bouffe" et les sucreries, cela aurait des répercutions sur ta santé et pas forcément sur ton corps!!
Le mieux pour que tu prenne un peu de masse sans te pourrir la santé c'est de faire du sport!
Il se peut que tu n'ai pas de capacité de stocker la graisse, c'est ton corps qui travaille beaucoup et qui empêche que la graisse s'installe!!
Je ne sais pas l'âge que tu a, je suppose que tu a environs 16ans et que tu es un jeune homme...Soit donc en pleine croissance et adolescence, donc pas de panic ton corps va se développé d'ici peut!!
Un peu de muscu, de course à pieds ou de vélo et tu va prendre du muscle facilement vue que tu n'a presque pas de graisse!!!
Mange sainement, ne te venge pas sur la "mal-bouffe" et les sucreries, cela aurait des répercutions sur ta santé et pas forcément sur ton corps!!
Le mieux pour que tu prenne un peu de masse sans te pourrir la santé c'est de faire du sport!
Il se peut que tu n'ai pas de capacité de stocker la graisse, c'est ton corps qui travaille beaucoup et qui empêche que la graisse s'installe!!
Je ne sais pas l'âge que tu a, je suppose que tu a environs 16ans et que tu es un jeune homme...Soit donc en pleine croissance et adolescence, donc pas de panic ton corps va se développé d'ici peut!!
Un peu de muscu, de course à pieds ou de vélo et tu va prendre du muscle facilement vue que tu n'a presque pas de graisse!!!
yanis60
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19 septembre 2014
19 janv. 2012 à 18:33
19 janv. 2012 à 18:33
merci pour ta reponse nathalie
j'ai 19 ans et trop de personnes me dise que je suis maigre
-pour le sport j'aime pratiquer , je fais des sence de musculation (environ 30 mn) chaque jours donc je n'apparait pas musclé vu mon poids qui est faible par rapport a mon age.
j'ai 19 ans et trop de personnes me dise que je suis maigre
-pour le sport j'aime pratiquer , je fais des sence de musculation (environ 30 mn) chaque jours donc je n'apparait pas musclé vu mon poids qui est faible par rapport a mon age.
mistukino
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22 janvier 2012
22 janv. 2012 à 02:54
22 janv. 2012 à 02:54
j'ai 17ans . je mesure 1m80 et pese 67kg. je mange 4-5 fois par semaine au mac do et 2-3 fois au kebab alors tu vois...et je me trouve gros... on échange si tu veux
yanis60
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19 septembre 2014
23 janv. 2012 à 16:40
23 janv. 2012 à 16:40
pourrais je manger des sucreries (gateaux-bonbons-chocolat....etc) et la pratique du sport?
