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4 réponses
Va voir un nutritionniste pour qu'il te donne un régime spécial. Et fais du sport pour augmenter ta masse musculaire. Bonne chance.
bonjour
tu n'as rien à prend ni à perdre tu es dans le "vert" sur la courbe donc de corpulence normale
tu peux respecter ses 3 règles de vie
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger : faire une activité physique journalière
tu n'as rien à prend ni à perdre tu es dans le "vert" sur la courbe donc de corpulence normale
tu peux respecter ses 3 règles de vie
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger : faire une activité physique journalière
Bonjour.
En tenant compte des chiffres cités, ton IMC est à 19,5 (tout cela est biensûr théorique). A partir d'un IMC à 19, il y a un problème de maigreur, tout en rappelant que l'IMC ne donne que des indications théoriques.
Vouloir grossir ou maigrir demande un avis médical au préalable. Une consultation auprès de ton médecin te permettra de recevoir des conseils qui tiennent compte de ta santé en général et, selon tes besoins personnels, une orientation vers un médecin-nutritionniste et/ou diététicienne.
En attendant que tu prennes un rendez-vous, voilà un lien vers un article du site Santé-Médecine qui offre quelques conseils élémentaires :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
Je te conseille vivement de voir avec ton médecin où tu en es avec ton poids et d'éviter de vouloir aller trop vite.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
En tenant compte des chiffres cités, ton IMC est à 19,5 (tout cela est biensûr théorique). A partir d'un IMC à 19, il y a un problème de maigreur, tout en rappelant que l'IMC ne donne que des indications théoriques.
Vouloir grossir ou maigrir demande un avis médical au préalable. Une consultation auprès de ton médecin te permettra de recevoir des conseils qui tiennent compte de ta santé en général et, selon tes besoins personnels, une orientation vers un médecin-nutritionniste et/ou diététicienne.
En attendant que tu prennes un rendez-vous, voilà un lien vers un article du site Santé-Médecine qui offre quelques conseils élémentaires :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
Je te conseille vivement de voir avec ton médecin où tu en es avec ton poids et d'éviter de vouloir aller trop vite.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
