Des problémes d'ados
yassamine jattioui
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11 janv. 2012 à 01:45
yassamine jattioui Messages postés 32 Date d'inscription mercredi 11 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 21 juin 2012 - 11 janv. 2012 à 17:25
yassamine jattioui Messages postés 32 Date d'inscription mercredi 11 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 21 juin 2012 - 11 janv. 2012 à 17:25
1 réponse
Bonjour !
Ecoute, déjà, tu t'interdit les sucreries, grignoter... Tu peux te prendre un goûter, si tu as vraiment faim. Pas de McDo, ni de Quick ni de KFC Etc... Evite les sodas même si certains coupent la faim. Bouffe toi des légumes, évite la viande et choisis plutôt le poisson. Dépense toi !! Essaye de courir, 10 minutes, puis 20, puis 30...
Acceptes ton corps, occupes toi en, maquilles toi etc... Parce que le plus important, c'est que tu te sentes bien dans ta peau. Essaye d'en parler à ta mère aussi...
Bon courage !
Ecoute, déjà, tu t'interdit les sucreries, grignoter... Tu peux te prendre un goûter, si tu as vraiment faim. Pas de McDo, ni de Quick ni de KFC Etc... Evite les sodas même si certains coupent la faim. Bouffe toi des légumes, évite la viande et choisis plutôt le poisson. Dépense toi !! Essaye de courir, 10 minutes, puis 20, puis 30...
Acceptes ton corps, occupes toi en, maquilles toi etc... Parce que le plus important, c'est que tu te sentes bien dans ta peau. Essaye d'en parler à ta mère aussi...
Bon courage !
11 janv. 2012 à 17:11
11 janv. 2012 à 17:16
11 janv. 2012 à 17:25