Débuts d'angoisse légère
Bonjour,
Je n'ai aucun antécédent special dans quoi que ce soit. Depuis peu j'ai comme une peur de sortir de chez moi. J'ai peur de rentrer la nuit de la gare à mon domicile par exemple et même le jour alors qu'il y a 5 minutes de marche.
J'ai remarqué que c'est progressif puisqu'il n'y a même pas un mois je faisait ces choses sans problème. Cette peur deviens de plus en plus grande.
J'ai vécu un grand changement de situation: rejet des membres de ma famille et de mes amis proches. Pratiquement plus de sorties avec les amis, je suis souvent chez moi entre quatre murs. Je vis un peu en décalage en me couchant très tard ou trop tôt. Nouveau lieu d'habitation et problèmes financiers. Voilà ma situation. Je pense que cela peut être lié. Seulement je m'efforce de faire un travail sur moi-même en vain.
Je n'ai aucun antécédent special dans quoi que ce soit. Depuis peu j'ai comme une peur de sortir de chez moi. J'ai peur de rentrer la nuit de la gare à mon domicile par exemple et même le jour alors qu'il y a 5 minutes de marche.
J'ai remarqué que c'est progressif puisqu'il n'y a même pas un mois je faisait ces choses sans problème. Cette peur deviens de plus en plus grande.
J'ai vécu un grand changement de situation: rejet des membres de ma famille et de mes amis proches. Pratiquement plus de sorties avec les amis, je suis souvent chez moi entre quatre murs. Je vis un peu en décalage en me couchant très tard ou trop tôt. Nouveau lieu d'habitation et problèmes financiers. Voilà ma situation. Je pense que cela peut être lié. Seulement je m'efforce de faire un travail sur moi-même en vain.
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3 réponses
Bonjour,
Je n'ai aucun antécédent special dans quoi que ce soit. Depuis peu j'ai comme une peur de sortir de chez moi. J'ai peur de rentrer la nuit de la gare à mon domicile par exemple et même le jour alors qu'il y a 5 minutes de marche.
J'ai remarqué que c'est progressif puisqu'il n'y a même pas un mois je faisait ces choses sans problème. Cette peur deviens de plus en plus grande.
J'ai vécu un grand changement de situation: rejet des membres de ma famille et de mes amis proches. Pratiquement plus de sorties avec les amis, je suis souvent chez moi entre quatre murs. Je vis un peu en décalage en me couchant très tard ou trop tôt. Nouveau lieu d'habitation et problèmes financiers.
Tu es en contradiction avec toi-même.
Peut-être chercher la cause des "rejets" entre ta famille et tes amis. Pourquoi ?
Tes soucis financiers ont peut-être, aussi, déclenché un honte au fond de toi ...
+++
Je n'ai aucun antécédent special dans quoi que ce soit. Depuis peu j'ai comme une peur de sortir de chez moi. J'ai peur de rentrer la nuit de la gare à mon domicile par exemple et même le jour alors qu'il y a 5 minutes de marche.
J'ai remarqué que c'est progressif puisqu'il n'y a même pas un mois je faisait ces choses sans problème. Cette peur deviens de plus en plus grande.
J'ai vécu un grand changement de situation: rejet des membres de ma famille et de mes amis proches. Pratiquement plus de sorties avec les amis, je suis souvent chez moi entre quatre murs. Je vis un peu en décalage en me couchant très tard ou trop tôt. Nouveau lieu d'habitation et problèmes financiers.
Tu es en contradiction avec toi-même.
Peut-être chercher la cause des "rejets" entre ta famille et tes amis. Pourquoi ?
Tes soucis financiers ont peut-être, aussi, déclenché un honte au fond de toi ...
+++
June
tout ça vient de ton esprit . Dans ta tête ton échec financier te hante et tu ne vois plus que ça , le noir de ton avenir représente ce que tu vis . la gare dans la nuit est tout simplement l'dée de partir sans avoir laisser quelque chose . Prend-toi en main , bois beaucoup d'eau. Sois fière de t'es choix ,marche la tête haute. Réamènage ta nouvelle habitation de fassons à ce que tu y sois alaise , prend des risque et ne te sous-estime pas . Bisous
Je n'ai aucun antécédent "médical". J'ai toujours eu une vie normale avant ma situation actuelle. C'est dans ce sens que j'entend ne jamais avoir eu d'antécédents.
Bonjour.
" Je pense que cela peut être lié. "
C'est possible et peut-être plus présent en tenant compte des changements que tu viens de vivre.
Tout changement (même minime pour certaines personnes) donne lieu à une situation dite "de crise" caractérisée par des symptômes divers.
" Seulement je m'efforce de faire un travail sur moi-même en vain. "
Tu veux dire quoi par "un travail sur moi-même " ?
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
" Je pense que cela peut être lié. "
C'est possible et peut-être plus présent en tenant compte des changements que tu viens de vivre.
Tout changement (même minime pour certaines personnes) donne lieu à une situation dite "de crise" caractérisée par des symptômes divers.
" Seulement je m'efforce de faire un travail sur moi-même en vain. "
Tu veux dire quoi par "un travail sur moi-même " ?
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Je fais un " travail sur moi-même" , c'est à dire que j'essaye de réfléchir aux causes de cette peur de sortir. J'essaye de me convaincre que je n'ai aucune raison d'avoir peur. Je m'imagine dans plusieurs situations pour voir quelle serait ma réaction et comprendre certaines choses. Je compte aller voir un/une psychologue parce que je crois que j'aurai besoins d'un peu d'aide. J'ai des amis qui sont ressorti grandi des séances chez leur psy.
Bonne idée.
Il y a des thérapies qui sont très aidantes dans des situations d'anxiété et de peur.
C'est souvent mieux de ne pas laisser installer ces émotions désagréables.
Et un(e) thérapeute reconnu(e) peux t'aider à te situer face à tes problèmes à partir du diagnostic qui donnera lieu à une prise en charge qui convient.
Il y a des thérapies qui sont très aidantes dans des situations d'anxiété et de peur.
C'est souvent mieux de ne pas laisser installer ces émotions désagréables.
Et un(e) thérapeute reconnu(e) peux t'aider à te situer face à tes problèmes à partir du diagnostic qui donnera lieu à une prise en charge qui convient.
Tu peux demander conseil à ton médecin qui te connait bien pour t'orienter vers un(e) spécialiste dans le domaine de l'anxiété, la peur, l'angoisse, etc...
Tu trouveras certainement un(e) thérapeute proche de ton domicile.
Tu peux aussi demander un rendez-vous dans un CMP (Centre Médico Psychologique).
Ces centres se trouvent un peu partout dans les grandes villes.
Voir sur internet.
La charte du site ne permet pas de citer des noms de médecins ou autres professionnels de la santé.
Tu trouveras certainement un(e) thérapeute proche de ton domicile.
Tu peux aussi demander un rendez-vous dans un CMP (Centre Médico Psychologique).
Ces centres se trouvent un peu partout dans les grandes villes.
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Juste pour ton information, ce lien vers un article du site Santé-Médecine qui t'intéressera peut-être :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2533962-psychologue-consulter-remboursement-etude/
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