Je voudrais perdre du poids rapidement..

pamela -  
 pamela -
Bonjour,
je fais 1m 70 et 55 kgs et je me trouve trop grosse. et j'aimerais perdre au moins 5 kgs. Le matin je mange un jus d'orange ou pas du tout, le midi des légumes et de temps en temps une c. àsoupe de féculents. et le soir des légumes. et je mange pas entre les repas. mais je perds tres peu de poids. Il y a un mois je faisais 49 kgs mais ma famille me trouvais trop maigre alors j'ai remonter jusqu'à 55 kgs et je me trouve trop grosse. Alors comment perdre du poids en peu de temps svp ? Merci beaucoup;

3 réponses

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    Audrey rose Messages postés 450 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   41
     
    Arrête de dire que tu es grosse parce que c'est un énorme mensonge. Les autres n'ont pas pas de raison de te critiquer concernant ton poids, tu as un poids idéal même. Ton problème c'est que tu as une image de toi déformée de la réalité, tout ça se passe dans ta tête. J'espère que tu n'es pas en train d'en faire une obsession, sinon il faudra que tu en parles à un psy.
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    1. pamela
       
      Voila aujourd'hui je fais 52,5 kgs. Soit quand je mange je prends pleins de kilos ou quand je mange pas j'en perds. je n'arrrive pas a trouver de juste milieu quand je mange.
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    2. Audrey rose Messages postés 450 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   41
       
      Tu faisais 55 kilos, tu as perdu 2,5 kilos en 11 jours. Comment as-tu fait pour perdre autant en si peu de temps ?
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    3. pamela
       
      je mangeais pas le matin, je mangeais un peu le midi, et je mangeais pas le soir.
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    4. Audrey rose Messages postés 450 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   41
       
      Tes parents sont au courant ? As-tu eu des malaises ? Te sens -tu fatiguée ?
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    5. pamela
       
      Oui mes parents sont au courant et ils ne sont as tres contents. non je n'ai pas eu de malaises et me sens pas fatigue, sauf quelques fois la tete qui tournait.
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  2. DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 579
     
    Bonjour,

    "je fais 1m 70 et 55 kgs et je me trouve trop grosse. " : Tu n'es pas grosse, tu es mince !!!

    "j'aimerais perdre au moins 5 kgs"     : Il n'en est pas question. Ton poids est tout à fait proportionné à ta taille.

    Quel âge as tu ?
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    1. pamela
       
      non je suis trop grosse. j'ai 15 ans pourquoi ?
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    2. DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 579
       
      Je répète, tu n'es pas grosse et encore moins trop grosse. Donc, pas question du moindre "régime" .
      Et n'oublie pas qu'à 15 ans ton développement n'est pas terminé et que ta morphologie et ta silhouette vont encore se modifier.
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    3. pamela
       
      la semaine prochaine je vais presque plus rien mange, manger des legumes midi et soir. Vais je perdre des kilos ?
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    4. DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 579
       
      "je vais presque plus rien mange"

      C'est une erreur ! Tu risques simplement de t'affaiblir, de faire baisser ta tension artérielle, d'entrainer des hypoglycémies, et au pire entrainer des pertes de connaissances.
      Si cela se produit au collège => direction hôpital + perfusions.

      Contente toi de t'alimenter de façon équilibrée, de renoncer à ce qui ne sert à rien (sucreries, MacDo, sodas...) et d'avoir une activité physique régulière.

      C'est tout.
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    5. DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 579
       
      ... et évite d'aller demander comment perdre du poids dans d'autres discussions qui ne te concernent pas !

      Merci d'en tenir compte.
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  3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour pamela.

    En dehors de ton poids, est-ce que tu es pris en charge par un psychologue ou un psychiatre pour tes problèmes ?
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    1. pamela
       
      oui je vois une psycologue.
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    2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
       
      Discute de tes problèmes de fond avec ta psychologue. C'est important d'en parler.
      Si tu te sens pas trop en forme ces temps-ci, contacte-là pour avancer ton rendez-vous ou en tout cas pour t'exprimer, même au téléphone.
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    3. DCI Messages postés 85981 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 579
       
      Petit à petit nous arrivons enfin au fond du problème.
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