1m85 et 64kg...

neax - 4 janv. 2012 à 19:58
 Utilisateur anonyme - 4 janv. 2012 à 22:55
Bonjour,
je me tourne vers vous car j'ai ... un " mal être " , je m'explique:
j'ai 17ans , et je suis assez grand en taille (1m85) pour 64kg
je me trouve assez maigre et j'aimerai bien grossir. je cours environs 3-4 heures par semaines , ce qui ne développe pas le haut de mon corp...
Pourtant je mange a ma faim, parfois même un peu trop .. certes je ne grossis pas
Comment faire pour prendre du volume ?
en vous remerciant
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1 réponse

Utilisateur anonyme
4 janv. 2012 à 22:55
Hey ! Moi je te conseille de manger de n'importe quoi et de commencer la musculation, sauf si ta croissance n'est pas terminée. Mais ne prend surtout pas de stéroÏdes ou de dopants, toutes ces conneries gâcheront ton métabolisme. Continue comme tu fais ou alors cours de moins en moins longtemps parce que courir pendant 40 minutes et plus, ca fait brûler les calories. Ou sinon reste comme tu es, il y a plein d'avantage à être mince. Voilà, j'espère que je t'ai aidé, bonne soirée !!
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