Je viens d arreter deux jours
Bonjour,
ca fait deux jours j ai arreter 3 paquets par jour)avec beaucoup de moti vation des patch et des nicorette a macher pour le moment ca va bien mais lors de mes quatre premieres tentatives le plus dur a ete au bout de quelques mois le manque psychique a pris le dessus !!!aidez moi
ca fait deux jours j ai arreter 3 paquets par jour)avec beaucoup de moti vation des patch et des nicorette a macher pour le moment ca va bien mais lors de mes quatre premieres tentatives le plus dur a ete au bout de quelques mois le manque psychique a pris le dessus !!!aidez moi
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paslau35
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3 janv. 2012 à 02:50
3 janv. 2012 à 02:50
bjr
hola hola faut pas arrêter comme ça trois paquet par jour
sans un soutien psychologique et médicale
c est sur avec les pactes ça doit aider
en générale il faut une compensation derrière et surtout faire du sport
et surtout s arrêter progressivement
mais ça prend du temps
hola hola faut pas arrêter comme ça trois paquet par jour
sans un soutien psychologique et médicale
c est sur avec les pactes ça doit aider
en générale il faut une compensation derrière et surtout faire du sport
et surtout s arrêter progressivement
mais ça prend du temps
begonie
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Modifié par begonie le 3/01/2012 à 03:06
Modifié par begonie le 3/01/2012 à 03:06
Bonjour.
Je pense que tu as été consulter pour arrêter de fumer en tenant compte des moyens (nicorettes et patch) que tu es en train de mettre en place.
Ce lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine explique bien les différents types de dépendance qui accompagnent la dépendance au tabac.
https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/2565546-dependance-tabac-test-duree-symptome-definition/
Il existe des centres spéciaux où des professionnels spécialisés offrent un accompagnement pour aider la personne qui souhaite arrêter sa dépendance.
Tu as raison, la dépendance psychologique et comportementale en plus de la dépendance physique ne sont pas à négliger.
Renseigne-toi et demande de l'aide ou des références de spécialistes proche de ton domicile.
Tabac Info Service : 3989 (pour la France).
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Je pense que tu as été consulter pour arrêter de fumer en tenant compte des moyens (nicorettes et patch) que tu es en train de mettre en place.
Ce lien vers un article qui se trouve sur le site Santé-Médecine explique bien les différents types de dépendance qui accompagnent la dépendance au tabac.
https://sante.journaldesfemmes.fr/quotidien/2565546-dependance-tabac-test-duree-symptome-definition/
Il existe des centres spéciaux où des professionnels spécialisés offrent un accompagnement pour aider la personne qui souhaite arrêter sa dépendance.
Tu as raison, la dépendance psychologique et comportementale en plus de la dépendance physique ne sont pas à négliger.
Renseigne-toi et demande de l'aide ou des références de spécialistes proche de ton domicile.
Tabac Info Service : 3989 (pour la France).
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
4 janv. 2012 à 23:05
13 févr. 2012 à 12:12
Je mets des patchs et des produits oméopathiques pour m'aider.
je tousse énormément et j'ai des sensations de manque surtout le matin au lever et après chaque repas. Mais j'ai du caractère et je vais y arriver