J'ai 13 ans et je voudrais maigrir ..

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Pauline21 - 1 janv. 2012 à 20:23
begonie
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25 septembre 2022
- 29 janv. 2012 à 10:55
Bonjour, j'ai 13 ans et je souhaite maigrir car les moqueries j'en ai marre je suis en surpoids depuis toute petite. Je mesure 1m71 et je pèse 86 Kg. Je me trouve énorme surtout au niveau de mes cuisses, le reste ca va .. J'aimerais avec des conseils pour perdre du poids au plus vite. Merci d'avance.

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Cletach78
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1 janv. 2012 à 22:27
J'ai le même âge que toi et je suis pareil mais je me trouve grosse au niveau du ventre et des jambes je pense que non les régimes ne marche pas en tous cas pas sur moi.
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CursedMeadow
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2 janvier 2012

2 janv. 2012 à 06:03
D'abord, Salut !

Moi aussi, j'ai envie de perdre du poids, comme tout le monde en fait. La clé est de bien manger, mais pas de se priver des choses qu'on aime, juste d'y aller un peu plus mollo et de prendre le temps de bien mâcher !
Y'a aussi l'exercice, mais pas trop, hein, faut pas se tuer à en faire ! Une heure par jour c'est suffisant, comme par exemple suivre les entraînements sur une cassette, ou même faire une promenade en ville. Ça aide !

Il ne faut pas oublier de bien dormir aussi et de prendre soin de soi.

Comme dirait Pépin, la meilleure façon d'y parvenir c'est de se prendre en main et de ne pas lâcher la patate !

Bonne chance !

P-S : Le but de la perte de poids n'est pas d'atteindre la perfection, comme on voit les mannequins le faire, la plupart d'entre elles sont anorexiques, et c'est une maladie grave.Perdre du poids, c'est juste un moyen d'avoir une vie plus saine !

XO Le Farfadet Maudit
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begonie
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2 janv. 2012 à 06:47
Bonjour.

C'est préférable de parler avec tes parents et ton médecin de ton souci de poids.

Si nécessaire, une consultation chez un médecin-nutritionniste pourra t'aider par la suite.

Il ne faut suivre aucun régime sans avis médical.

Evite de demander conseils sur internet pour ta situation.

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begonie
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29 janv. 2012 à 10:55
Je ferme la quesiton.
begonie, modératrice
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hello-du06
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1 janv. 2012 à 21:15
a ton age il faut que se soit le medecin qui te prescrive un regime mais a tu t'est regle et est tu forme ?
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