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4 réponses
Bonsoir,
Je te conseille de parler de ce problème avec ton médecin traitant, si nécessaire, tu seras diriger vers un médecin spécialisé
Bonne soirée et nuit.
Je te conseille de parler de ce problème avec ton médecin traitant, si nécessaire, tu seras diriger vers un médecin spécialisé
Bonne soirée et nuit.
Salut Tabzaz :)
Tu vois je pense que c'est comme un tic.
Y'en a qui se rongent les ongles. Moi je me rongeais les ongles :)
Mon frère avait la manie de se faire "craquer" les doigts et le cou.
Et son médecin lui a suggéré de cesser de faire ça. Il savait que ce serait pas facile car c'est une habitude...
Alors moi j'ai tout tenté pour arrêter de me ronger les ongles. Les vernis qui empêchent ça. Plein de choses.
Mon frère à essayé souvent.
C'est que lorsque mon frère a compris que c'était pas bon pour sa santé et ses os qu'il a bien voulu tenter avec sa "volonté".
Et tu sais tu vas devoir te dire chaque fois que tu veux te gratter ta langue: "Non, je le fais pas maintenant, pas besoin, inutile!", que tu vas te rendre compte que c'est un tic, une très mauvaise habitude que tu peux vaincre, mais juste avec le temps et de la volonté et persévérance.
Chaque fois que tu cherches à faire ça, fait une autre chose. Je sais pas moi. Quand tu veux faire ça, tu écris 2 ou 3 lignes sur un papier. N'importe quoi pour remplacer ta compulsion.
Ça réussit pas tout de suite, mais si tu veux vraiment arrêter ça, tu y arriveras!
Je me ronges plus les ongles depuis très longtemps et ça m'a pris 3 semaines de volonté :)
Bonne chance et à +!
Tu vois je pense que c'est comme un tic.
Y'en a qui se rongent les ongles. Moi je me rongeais les ongles :)
Mon frère avait la manie de se faire "craquer" les doigts et le cou.
Et son médecin lui a suggéré de cesser de faire ça. Il savait que ce serait pas facile car c'est une habitude...
Alors moi j'ai tout tenté pour arrêter de me ronger les ongles. Les vernis qui empêchent ça. Plein de choses.
Mon frère à essayé souvent.
C'est que lorsque mon frère a compris que c'était pas bon pour sa santé et ses os qu'il a bien voulu tenter avec sa "volonté".
Et tu sais tu vas devoir te dire chaque fois que tu veux te gratter ta langue: "Non, je le fais pas maintenant, pas besoin, inutile!", que tu vas te rendre compte que c'est un tic, une très mauvaise habitude que tu peux vaincre, mais juste avec le temps et de la volonté et persévérance.
Chaque fois que tu cherches à faire ça, fait une autre chose. Je sais pas moi. Quand tu veux faire ça, tu écris 2 ou 3 lignes sur un papier. N'importe quoi pour remplacer ta compulsion.
Ça réussit pas tout de suite, mais si tu veux vraiment arrêter ça, tu y arriveras!
Je me ronges plus les ongles depuis très longtemps et ça m'a pris 3 semaines de volonté :)
Bonne chance et à +!
