régime dukan je ne comprend pas

Question

Bonjour, je m'appel charlotte j'ai 23 ans il y a  1ans je peser 54 kilos pour 1m76 et aujourd'hui je pesé 70 kilos c'est la cata , j'ai commencer le régime dukan pour perdre 16kilos et j'aimerai savoir si on peut vraiment manger les aliments de la liste en phase d'attaque a volonté a n'importe qu'elle heures et en quantités illimitée . 
car moi je mange beaucoup de fromage 0% et dinde et j'ai l'impression de gonflé  cela ne fait qu'un jour est possible . 
ET Aussi quels sont vos résultats et conseils

merci d'avance bonne journée

^^Marie^^ · Answer

Bonjour,

Ce site est destiné à répondre aux questions et préoccupations dans le domaine de la santé-médecine. Le forum Santé-Médecine n'ayant rien à voir avec un "courrier du coeur".
Ta question est hors sujet car elle ne concerne ni un problème de santé ni de médecine. Désolée. 
@+


Les inconvénients du régime Dukan 

* La perte de poids de la première phase est trop rapide et trop importante : cette phase provoque des carences en vitamines, sels minéraux et fibres qui ne sont pas proposés : il est parfois conseillé d'apporter des vitamines et sels minéraux. 
* Risques de lassitude en ne mangeant que des protéines pendant la 1re phase et en consommant encore beaucoup de protéines par la suite. 
* Fatigue en raison de la perte de poids rapide. 
* Constipation, car ce régime manque de fibres. 
* Risque de reprise rapide du poids en raison de la perte rapide du poids : le risque de l'effet yoyo n'est pas négligeable. 
* Un apport trop faible de lipides. 

Dr. P. Horde

Régime dukan je ne comprend pas

1 réponse

Votre réponse

Newsletters