Cigarette/foot

othman-show.skyblo - 5 avril 2008 à 08:49
 Utilisateur anonyme - 19 avril 2008 à 09:58
Bonjour,
ca fais 15 jours ke jai areter de fumer,je ve reprendre l entrainement,car jai etais un joueurs de foot,,et je ve reprendre pour la saison prochaine,est ce ke c facile a faire,et k elle exercise doi je faire,kel program doi je suivre.merci pour votre aide

1 réponse

Utilisateur anonyme
19 avril 2008 à 09:58
si j'étais toi je commencerai par des footings qui au fur et à mesure deviennent de plus en plus long tout en faisant un parcours de santé si il y en a un près de chez toi
vas y progressivement surtout si ça fait un bout de temps que tu n'as pas fait de sport
en tout cas bonne chance et n'oublie pas ta volonté d'arrêter ;)
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