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Perdre du ventre et des hanches

Bidou - Modifié par Bidou le 24/11/2011 à 21:32
 pandax - 25 nov. 2011 à 22:45
Bonjour, J'aimerais savoir comment perdre du ventre et des hanches assez rapidement , je ne suis pas grosse mais j'ais du ventre et des hanches . Je sais que je devrais faire du sport mais je n'ais pas le temps , j'espère que vous m'aiderais merci d'avance pour vos réponses
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1 réponse

Réponse 1 / 1
pandax
25 nov. 2011 à 22:45
Pour perdre du ventre et des hanches, et du poids en général (car on ne choisit pas d'où on perd...), il faut changer ses habitudes alimentaires, manger équilibrer, et faire du sport pour éviter que, quand on perd du poids, ça soit du muscle (ce qui entrainerai des problèmes futurs....). Si on perd du poids, sans faire du sport, c'est automatiquement du muscle que l'on perd. En renforçant musculairement vos abdominaux et les muscles de la hanche vous favorisez le remodelage de ces parties la.
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