10 kiloo en 1 ou en 2 semain AIDEZ MOI SVP ??
chou''
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1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
j'ai 15 ans je pese 72 kilo et je fais 1,58 m je suis en surpoids actuellement et si je prend 2 kilo de plus je suis dans l'obesiter d'apres mon medcin il faut agir qui a des conseil pour perdre 10 kilo en 1 semaine ou 2 je ne me suporte plus c'est pas grave si je perd vite et que j'ai de la celulite aider moi je vous en supplie
j'ai 15 ans je pese 72 kilo et je fais 1,58 m je suis en surpoids actuellement et si je prend 2 kilo de plus je suis dans l'obesiter d'apres mon medcin il faut agir qui a des conseil pour perdre 10 kilo en 1 semaine ou 2 je ne me suporte plus c'est pas grave si je perd vite et que j'ai de la celulite aider moi je vous en supplie
2 réponses
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bonjour
1° perdre autant en si peu de temps ses réver debout
2° tu es dans la période de croissance donc pas de régime sans avis/suivis médical
3° tu respect ses 3 règles pour commencer :
=>manger de tous à tous les repas
=>supprimer soda,sucrerie,grignotage
=>bouger: faire une activité physique journalière (marche,vélo,natation)
;=) -
bonjour
pas de régime sans avis et suivi médical donc tu en parles à tes parents et vas consulter ton médecin de famille qui te guidera vers un professionnel si nécessaire et tu auras un régime fait sur mesure pour toi
;=)
