Comment faire pour perdre du poids
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Liciaparker
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pandax -
pandax -
Bonjour,
je m'appelle alicia j'ai 21ans je pese 94kg je mesure 180 et je voudrais savoir koi faire pour perdre 10 kg
je m'appelle alicia j'ai 21ans je pese 94kg je mesure 180 et je voudrais savoir koi faire pour perdre 10 kg
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1 réponse
il ne faut pas faire de régime, il faut changer son mode de vie. C'est à dire changer son alimentation (manger équilibré, dans les bonnes quantités, pas de grignotage, pas de sucrerie inutile, etc...), faire du sport tous les jours, bien dormir, etc, etc . (La Haute Autorité de Santé (HAS) vient de publier un communiqué la dessus.)
