Tapis de marche ? Et lequel ?

Bonjour,

J'ai 70 ans et pour l'instant, aucun problème de santé. Cependant, je suis un peu trop sédentaire et l'on me conseille de faire de l'exercice régulièrement. Ne souhaitant pas aller dans une salle de gymnastique ni faire quotidiennement des promenades, je me demande si un tapis de marche ne serait pas une bonne solution pour perdre juste quelques bourrelets et me maintenir en forme. j'ajoute que mon dos est assez fragile car j'ai subi, voici quelques années, une opération pour une double hernie discale.
Je vous remercie bien vivement par avance des avis que vous pourrez me donner à ce sujet tant sur le principe du tapis de marche que sur le choix du modèle.