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110 réponses
As tu pensé à la musculation, c'est très rapide en 4 mois tu verras déja des résultat, si tu y vas régulièrement (5 fois par semaine), tu peux faire un programme de prise musculaire sans aucun ajout de substance chimique. Renseigne toi directement dans un club, un bon programme une alimentation riche en protéine, viande blanche, poisson gras, fruit sec amande, noisette, et ne te prives pas puisque tu le peux, chocolat... Si tu fais ce sport sérieusement je suis certaine que tu obtiendras un résultat positif avec un peu de patience et d'effort. J'y suis bien arrivées moi, alors pkoi pas toi :-)
En plus ça te fais un superbe corps, sculpté !
En plus ça te fais un superbe corps, sculpté !
je ne crois pas que ce soit une bonne idéee.....tout dépend de ton mode d'alimentation, ton rythme de repas....
En tout cas, jusqu'à preuve du contraire, ça a toujours bien marché. Le seulinconvénient, c'est qu'après, on a du mal à rentrer dans les ascenseurs, et on est obligé de prendre l'escalier (lorsque celui-ci est assez large).
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bjr moi aussi j'aimerai grossir mais je sais pas comment faire pourtant je mange bien et sainement mais je ne grossi pas j'ai deja fait des analyses de sang mais tout est normal on ma parler d'un medicament la periactine et fenugrec mais je sais pas si sa marche vraiment car des personnes l'ont essayer sans resultat biz
bonjour comment je vait faire pour prendre un peut plus du poids j'ai 32ans je mesure1m73et pèse 59kilos je vien d'avoir un bébé de 2mois et demi j'ai un manque d'appetit je ne mange pas assez le matin .J'ai une belle silhoute mais J'ai des bras trop mince et j'aimerai savoir comment faire pour avoir une belle forme .surtout au niveau des bras.Je ne grossis qu'au fesse mais pas en haut .Si il y'a une personne qui est ou qui etais dans la même situatiuon que moi s'il vous plait reponder moi
merci pour votre aide
merci pour votre aide
dabord vous pouriez donner des conseils au lieu de toujours poser les mémes questions puis vous trouverez des reponses a vos questions!
Sa dépend du métabolisme de chacun...
Et de toute façon il est trop tard pour grossir car en été ton corp ne stocke plus par contre en hiver tu peut prendre du poids facilement...
Moi je suis à 69 kg mé js entain de maigrir car fait trop chaud pour manger, sa coupe l'appétit. En bref c'est normale de perdre du poids en été.
Et de toute façon il est trop tard pour grossir car en été ton corp ne stocke plus par contre en hiver tu peut prendre du poids facilement...
Moi je suis à 69 kg mé js entain de maigrir car fait trop chaud pour manger, sa coupe l'appétit. En bref c'est normale de perdre du poids en été.
Ne tkt pas pour moi. lol
Je fais déjà du sport juste pr ouvrir l'appétit, genre jogging muscu enfain maintnant c'est fitness.
La Muscu t'en fait pour prendre du poids, et celà se passe surtout quand il fait froid car comme je l'ai dit plus haut c'est une question de métabolisme. Même avec 4/5 repas par jour tu peut perdre du poids surtout en été.
La fitness c'est pour maintenir la ligne, la forme, son poids.
Mais c'est difficile de maintenir son poids surtout en été...
Je fais déjà du sport juste pr ouvrir l'appétit, genre jogging muscu enfain maintnant c'est fitness.
La Muscu t'en fait pour prendre du poids, et celà se passe surtout quand il fait froid car comme je l'ai dit plus haut c'est une question de métabolisme. Même avec 4/5 repas par jour tu peut perdre du poids surtout en été.
La fitness c'est pour maintenir la ligne, la forme, son poids.
Mais c'est difficile de maintenir son poids surtout en été...
pk grossir tt son corps ses pa bon pr la santé jte conseilles pplutôt le sport ki es 1 bon facteur pr tn body
slt voila j'ai une astuc moi j'ai prie 2kg en 20jous il fau acheté moudistamine ca c vent chez la pharmacie bn courage a tous
bonjour, je veux grossir j'ai fait tt mais j'ai echoué maintanant je prend un medicament ,tout la monde me dit qu'ilest dangereux il s'appelle decadron si vous avez des information sur ce medicament dis moi j'attend la reponse
Hello, oui moi aussi je veux grossir je pese 58 kilos pour 1 M 82, je suis pas musclé, sauf le torse j'ai des abdos ( heuresement ) je mange hénormément, chocolat à vonlonté, fromage, nutella, pain, meme de l'huile d'olive ( que je conseille pour grossir ).. Brefe autend vous dire que je suis trés trés désespéré sur tout pour qui à 17 ans ses pas trés facile à vivre je me prive plus de plage ( alors que je suis à une vingtaine de metre ) je sort presque plus trop complexer, je me mais plus en tichorte ect... Sa devient inquietent, mais j'arrive encore à faire de la piscine mais je perd 1 kilos juste en allant à la piscine pour temps je mange énormément aprés. Si je saute un repas je me pése le lendemain direct _ 1 kilos ses superd surprenant. Je precise que je suis végétarien de puis l'age de 10 ans, je mange un peut de poisson maitenant, et des oeufs je mange en grande quantité, mais sa change pas grand chose tout facon si je prend 10 gr je les perdré le lendeamin :@. Ex : Hier j'ai enormément manger je me forcait pas du tout je suis passer de 58 à 60.4 je me pese deux jours plus tard 57.9 comment ne pas désesperer XD.
Brefe je suis limite en dépréssion sa me pourie la vie, donc je prend RDV avec une diete.
PS : Marre de voir des pub pour mincir pencez un peut à nous merde
Dsl pour les fautes choo++
Brefe je suis limite en dépréssion sa me pourie la vie, donc je prend RDV avec une diete.
PS : Marre de voir des pub pour mincir pencez un peut à nous merde
Dsl pour les fautes choo++
Je ne suis pas certaine de comprendre le problème ici...
premièrement, pour répondre à des questions du genre, il faut avoir plus de renseignements... tu veux grossir...pourquoi?! Tu es un homme et tu veux prendre de la masse musculaire ou du gras? Parce que ce n'est pas la même chose et les méthodes ne sont pas les mêmes... Tu es une femme et du veux prendre de la masse mais pas du gras, c'est à dire des muscles? Ça non plus ça n'est pas la même chose et il faut également savoir quel genre de métabolisme tu as... quel genre d'activités tu fais... pour prendre du poids, il faut ralentir le métabolisme en mangeant de gros repas, trois fois par jour, en mangeant les choses les plus sucrées ou grasses le soir, pour être certain que ton coprs va l'emmagasiner pendant que tu dors... si tu manges 6 ou 7 repas par jour et que ce sont des petites choses, arrêtes de rêver, tu n'arriveras jamais à grossir parce que tu montres à ton organisme à digérer tout à mesure et à avoir faim tout le temps et à dépenser tout à mesure, ce qui fait maigrir... il suffit de manger des choses qui ont beaucoup de glucides (des "carbs" comme on appelle dans le monde du fitness), comme du pain, des pâtes, des patates, des pâtisseries (les p autrement dit). Si tu manges sans cesse des fruits et des légumes, qui contiennent beaucoup d'eau, ton corps va les éliminer à mesure... Les médicaments ne sont pas la méthode recommandée pour grossir, C'est tellemetn facile de contrôler ton alimentation...
et puis je me permet de dire que 49 kg, ce n'est pas si maigre, à moins que tu mesures 1,80 mètre...
En conclusion : surveille ce que tu manges et fais des recherches pour savoir ce qui contient le plus de calories et le plus de glucides, mais attention pour ne pas manger trop gras, parce que tu grossiras, mais tu ne seras pas en forme... n'oublie pas que les muscles pèsent plus que le gras... et que si tu t'entraînes et que tu fais augmenter la taille des muscles, ton poids augmentera plus rapidement que si tu ne fais que mal manger pour engraisser n'importe comment...
tu peux m'écrire à (...) adresse supprimée si jamais tu veux en parler davantage en privé... je ne suis pas une spécialiste, mais je me débrouille bien.
bonne chance.
premièrement, pour répondre à des questions du genre, il faut avoir plus de renseignements... tu veux grossir...pourquoi?! Tu es un homme et tu veux prendre de la masse musculaire ou du gras? Parce que ce n'est pas la même chose et les méthodes ne sont pas les mêmes... Tu es une femme et du veux prendre de la masse mais pas du gras, c'est à dire des muscles? Ça non plus ça n'est pas la même chose et il faut également savoir quel genre de métabolisme tu as... quel genre d'activités tu fais... pour prendre du poids, il faut ralentir le métabolisme en mangeant de gros repas, trois fois par jour, en mangeant les choses les plus sucrées ou grasses le soir, pour être certain que ton coprs va l'emmagasiner pendant que tu dors... si tu manges 6 ou 7 repas par jour et que ce sont des petites choses, arrêtes de rêver, tu n'arriveras jamais à grossir parce que tu montres à ton organisme à digérer tout à mesure et à avoir faim tout le temps et à dépenser tout à mesure, ce qui fait maigrir... il suffit de manger des choses qui ont beaucoup de glucides (des "carbs" comme on appelle dans le monde du fitness), comme du pain, des pâtes, des patates, des pâtisseries (les p autrement dit). Si tu manges sans cesse des fruits et des légumes, qui contiennent beaucoup d'eau, ton corps va les éliminer à mesure... Les médicaments ne sont pas la méthode recommandée pour grossir, C'est tellemetn facile de contrôler ton alimentation...
et puis je me permet de dire que 49 kg, ce n'est pas si maigre, à moins que tu mesures 1,80 mètre...
En conclusion : surveille ce que tu manges et fais des recherches pour savoir ce qui contient le plus de calories et le plus de glucides, mais attention pour ne pas manger trop gras, parce que tu grossiras, mais tu ne seras pas en forme... n'oublie pas que les muscles pèsent plus que le gras... et que si tu t'entraînes et que tu fais augmenter la taille des muscles, ton poids augmentera plus rapidement que si tu ne fais que mal manger pour engraisser n'importe comment...
tu peux m'écrire à (...) adresse supprimée si jamais tu veux en parler davantage en privé... je ne suis pas une spécialiste, mais je me débrouille bien.
bonne chance.
slt j'ai 15 je pese 49 k pour un 1m 73 je me sens megre mais je ses pas si je le suis vraiment pourtant je mange bien je fais enormement de sport et je voudrai savoir si avc mon poigt et ma taille je suis relement maigre merci !!!! xD
