Grosse hanche et bassin pour un garcon?

anonym31 - Modifié par anonym31 le 20/11/2011 à 11:01
pierre.d51
Messages postés
1505
Date d'inscription
mercredi 21 février 2007
Statut
Contributeur
Dernière intervention
22 août 2012
- 6 déc. 2011 à 15:17
Bonjour,
J'ai 14 ans et j'ai des hanches ou bassin pas du tous proportionnelle a mes épaule, on va dire que j'ai des grosses hanche ( hanche de meuf ) et je ne suis pas du tous gros , je fais 1m73 pour 60kilo auriez vous des astuce pour masqué ce défaut ..
S'il vous plait

2 réponses

pierre.d51
Messages postés
1505
Date d'inscription
mercredi 21 février 2007
Statut
Contributeur
Dernière intervention
22 août 2012
149
20 nov. 2011 à 12:51
Bonjour, fais du sport ! gainage, renforcement musculaire... de façon a former ton corps comme bon te semble !
0
Oui, merci du conseil , je suis très sportif , je fais du foot depuis mes 6 ans hé j'ai pas mal de pectoro et d'abdo mais je pense que c'est au niveau de mon ossement .. :'/ Auriez vous d'autre conseil s'il vous plait..
0
pierre.d51
Messages postés
1505
Date d'inscription
mercredi 21 février 2007
Statut
Contributeur
Dernière intervention
22 août 2012
149
6 déc. 2011 à 15:17
Le truc, c'est d'affiner ta silhouette, et pour cela, tu dois en quelque sorte "allonger" tes muscles, pas les faire grossir, pour ça, étire toi correctement, minimum 30 secondes par position, et pense au gainage (comme ci tu t'apretais a faire des pomptes sauf que tu es sur les coudes et que tu tient la position au moins une minute, sur le coté aussi, et quand une minute est trop peu (ca doit faire mal !) rajoute 30 secondes... puis encore 30...
0