Envie de me mettre a la natation

Question

Bonjour, voila mon problèmes je pèse 135 kilos pour 1m88 , j'ai un peu de chance car le poids ne se voit pas vue que je suis grand de taille , j'ai essayer du cardioïde pour perdre du poids mais je n'aime pas du tout donc j'ai envie d'essayer la natation mais je suis complexer de mon corps, de plus la piscine se situe près de chez moi et il n' a jamais grand monde penser vue que la natation serait une bonne solution ?

1tibou · Answer

oui la natation peut te faire brûler les graisses a condition d'en faire plus de 30 minute sans t'arrêter pour commencer a brûler
;=)
ensuite essaie de manger de tous a tous les repas de manière équilibré
supprimer grignotage,sucrerie, et soda
et de bouger faire une activité journalière 
;=)
tu as quel age?

julien · Answer

Alors 1 tibou , j'ai 20 ans et j'adore aussi le vélo cela pourrait être mon autre activité ? :)

soraya80 · Answer

Bonsoir,

Il est important de mettre en place un planning alimentaire et sportif avec le médecin.
Le contrôle du rythme cardiaque et de la tension est importante également.

Envie de me mettre a la natation

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