Attention au régime draconien

Bonjour, bonjour

Je me permet d'intervenir juste pour dire que la difficultée n'est pa, à mon sens, tant de maigrir, mais plutot de ne pas reprendre du poid derrière! Plus on perd vite, plus il sera difficile de se stabiliser par la suite! Si vous êtes de nature gourmande, je pense qu'il est très important de ne pas trop se priver, ou alors de manière intelligente pour ne pas reprendre, après le régime, une alimentation chaotique mais au contraire le régime est bénéfique lorsqu'il apporte une bonne higyène de vie en vous respectant une alimentation équilibré!

Pour la petite info, j'ai 20 ans et après avoir perdu 13kg (en 2 mois avec environ un apport de 350 calories par jours) il y a 1ans, je ne parviens pas à me stabiliser: je prend, je perd 5kg....

Bon courage et tout est dans la tête, bon presque tout ^^