Comment perdre du poids rapidement ?!?
Anonyme63
-
26 oct. 2011 à 14:06
1tibou Messages postés 40675 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 26 oct. 2011 à 15:02
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1tibou
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Modifié par 1tibou le 26/10/2011 à 14:10
Modifié par 1tibou le 26/10/2011 à 14:10
alors 1° perdre du poids rapidement ses en reprendre encore plus plus vite
2° tu mange de tous a tous les repas de manière équilibré , tu supprime soda, grignotage, sucrerie, et tu bouge, tu fait 1H/Jours d'activité physique (natation,vélo, marche,...)
;=)
ton imc est de 23,4 donc on est dans la normal donc pas de poids a perdre mais peut être muscler les abdo
donc tu peux faire des abdo en plus de ce que j'ai citer plus haut
repose en paix mon loustique
:=()
2° tu mange de tous a tous les repas de manière équilibré , tu supprime soda, grignotage, sucrerie, et tu bouge, tu fait 1H/Jours d'activité physique (natation,vélo, marche,...)
;=)
ton imc est de 23,4 donc on est dans la normal donc pas de poids a perdre mais peut être muscler les abdo
donc tu peux faire des abdo en plus de ce que j'ai citer plus haut
repose en paix mon loustique
:=()
Ok merci :)
Deux questions :
- J'ai télécharger un livre, la méthode Lafay, puis-je suivre son exemple c'est-à-dire des abdos, des pompes etc pour perdre en poids et gagner en muscle ?
- Ne pas prendre de petit-déjeuner sa peut me faire prendre du poid ?
merci
Deux questions :
- J'ai télécharger un livre, la méthode Lafay, puis-je suivre son exemple c'est-à-dire des abdos, des pompes etc pour perdre en poids et gagner en muscle ?
- Ne pas prendre de petit-déjeuner sa peut me faire prendre du poid ?
merci
1tibou
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26 oct. 2011 à 14:59
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alors le livre peut te servir de guide
et pour le petit déjeuner ses mauvais de ne pas le prendre donc essaie de prendre un fruit ou une tartine
;=)
et pour le petit déjeuner ses mauvais de ne pas le prendre donc essaie de prendre un fruit ou une tartine
;=)
Ok merci bien =)
1tibou
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26 oct. 2011 à 15:02
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de rien
;=)
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