Je veux perdre 10 kg
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pititenouette
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vendredi 16 novembre 2007
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28 janvier 2016
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15 févr. 2008 à 20:03
15 févr. 2008 à 20:03
la soupe aux choux doit s'accompagner de la période de stabilisation
il ne faut pas se contenter de la soupe seule
il est indispensable de suivre à la lettre et d'introduire les différents aliments!!
pour des infos
il y a http://www.soupe.free.fr/recette.htm
ne pas hésiter à aller voir sur le forum!!!
Depuis maintenant 3 semaines que j'ai suivi ce régime 6 kg de perdu et rien de repris!
pleine forme rire (meme trop!!) hihi
il ne faut pas se contenter de la soupe seule
il est indispensable de suivre à la lettre et d'introduire les différents aliments!!
pour des infos
il y a http://www.soupe.free.fr/recette.htm
ne pas hésiter à aller voir sur le forum!!!
Depuis maintenant 3 semaines que j'ai suivi ce régime 6 kg de perdu et rien de repris!
pleine forme rire (meme trop!!) hihi
Boujour est-ce-que il y a un cycliste sur se forum qui pratique la competition et qui puisse me donner des astuces pour reperdre du poids afin de povoirs repratiquer de nouveaux la competition (15kg en2ou3 mois) je sais que cela peut etre un regime severe mais ses le prix de l'effort qui donne des bons resultats
mercie de me contacter
mercie de me contacter
bonjour tos voila jaimerais perdr environ 15kg en 3 mois. le hic cest que je fais de la musculatin 1h par jour. pourriez vous me donnez un régime a suivre ( je mesure 1m83 et pese 105kg ) merci d'avance.
cholsilu
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jeudi 8 novembre 2007
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23 juillet 2010
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4 avril 2008 à 09:21
4 avril 2008 à 09:21
Bonjour,
Méfiance avec les régime draconiens...
Vous pouvez aussi changer votre alimentation en suivant des conseils adaptés à vous tel que l'alimentation en fonction de votre groupe sanguin (Dr D'Adamo) ou en respectant certaine règle alimentaire comme l'application de la marguerite !!!
Prenez le temps les changements en douceur peuvent s'installer dans la durée... l'inverse n'est pas vrai.
La soupe au chou est efficace certes mais pas dans la durée !!!!
Personnellement j'ai changé d'alimentation il y a un an, j'ai perdu 10 kg, mais j'ai surtout un confort sur pleins de petits problèmes de santé et mon époux aussi (pb d'asthme, de douleur articulaire...)
J'attire aussi votre attention sur les danger de l'aspartam il cause de nombreuses symptômes qui sont souvent mal diagnostiqué et traité pour rien car il suffit de ne plus consommer d'aspartam pour aller mieux... (attention il se cache dans beaucoup de chose)
Je pense que manger sainement est déjà le gage d'un poids stable, d'une santé meilleure : alors manger bio, lisez les étiquettes (pour moi je trouve fou de voir de la gélatine de porc dans des yaourts par exemple !!! ou du lombric dans les steaks !!!)
Bonne journée
Méfiance avec les régime draconiens...
Vous pouvez aussi changer votre alimentation en suivant des conseils adaptés à vous tel que l'alimentation en fonction de votre groupe sanguin (Dr D'Adamo) ou en respectant certaine règle alimentaire comme l'application de la marguerite !!!
Prenez le temps les changements en douceur peuvent s'installer dans la durée... l'inverse n'est pas vrai.
La soupe au chou est efficace certes mais pas dans la durée !!!!
Personnellement j'ai changé d'alimentation il y a un an, j'ai perdu 10 kg, mais j'ai surtout un confort sur pleins de petits problèmes de santé et mon époux aussi (pb d'asthme, de douleur articulaire...)
J'attire aussi votre attention sur les danger de l'aspartam il cause de nombreuses symptômes qui sont souvent mal diagnostiqué et traité pour rien car il suffit de ne plus consommer d'aspartam pour aller mieux... (attention il se cache dans beaucoup de chose)
Je pense que manger sainement est déjà le gage d'un poids stable, d'une santé meilleure : alors manger bio, lisez les étiquettes (pour moi je trouve fou de voir de la gélatine de porc dans des yaourts par exemple !!! ou du lombric dans les steaks !!!)
Bonne journée
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salu a tous jai 13 ans et j ve perdre du poid je ne c pa comen fair mai koi fair alor sil ve plai aider moi
a toutes celle qui veulent mincir:
j'ai 14 ans avant je pesais 55 kilos pour 1m58; jé changer deux habitudes et j'ai perdu deux kilos:
- au petit déjeuner je mangeais des céréales au chocolat, mintenant je prend des fitness
- au gouter, tout y passais: nutella, gateaux, fromages, fruits, yaourt, chocolat, coca... tout ça pour une journée.
Maintenant je prend une pomme, un yaourt et un jus de fruit et j'évite de passer dans la cuisine. Mais bon je grignotte toujours :( mais un ptit conseil si vous le pouvez changer au moins le petit déjeuner!
j'ai 14 ans avant je pesais 55 kilos pour 1m58; jé changer deux habitudes et j'ai perdu deux kilos:
- au petit déjeuner je mangeais des céréales au chocolat, mintenant je prend des fitness
- au gouter, tout y passais: nutella, gateaux, fromages, fruits, yaourt, chocolat, coca... tout ça pour une journée.
Maintenant je prend une pomme, un yaourt et un jus de fruit et j'évite de passer dans la cuisine. Mais bon je grignotte toujours :( mais un ptit conseil si vous le pouvez changer au moins le petit déjeuner!
merci lenali pour ton conseil moi ossi j ve plus vair de règime car sa me donne linprèsion de rien perdre è en plus sa me faiblie mai j c pa quoi fair pour perdre des enche è des fesses jèssèye de fair du sport mai jen ai jamai fai alor c dernier tenp j cemençe è sa me ren faible trèè svp svp aider moi merci davançe
solilio
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samedi 3 mai 2008
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3 mai 2008
3 mai 2008 à 15:26
3 mai 2008 à 15:26
Bonjour a Tous,
J'ai 28 ans 1m63 pour 84 kilos. Je suis vraiment malade et je dois perdre 20 kilos a fin d'eviter une attack cardiaque. je ne sais pas comment faire pour pour maigrir. Veuillez m'orienter s'il vous plait. je ne supporte plus et je n'arrive meme pas a faire un effort comme marcher ou faire du menage.
J'ai 28 ans 1m63 pour 84 kilos. Je suis vraiment malade et je dois perdre 20 kilos a fin d'eviter une attack cardiaque. je ne sais pas comment faire pour pour maigrir. Veuillez m'orienter s'il vous plait. je ne supporte plus et je n'arrive meme pas a faire un effort comme marcher ou faire du menage.
Je voudrais perdre 10 kilos en environ 3 voir 4 mois grand maximum, est ce que quelqu'un pourrait m'aider svp ...?
Merci beaucoup
Merci beaucoup
salut j'ai 12 ans 163cm et 47 kilos je veux perdre 10 kilos mais comment mais en 2 mois ou 1 sa serai mieu merci de me repondre vite
bonjour moi c' est loura je veux perdre 10kg pour faire le mannequinat et je ne c' est pas comment faire .
salut prent mon msn comme sa on parlera mieu c k170594@hotmail.fr als je nai pa trop de regime je ne mange seulement 2 repas sur 4 le matin et le gouter je ne mange pa et si je suis en forme je loupe un notre repa
salut tout le monde moi je voudrais bien savoir si quelqu'un ici peut témoigner : est ce que quelqu'un à déjà essayé de faire des abdos tous les jours régulièrement, et a -t-il eu des résultats ? savoir que ca marche m'encouragerait
fffab2006
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jeudi 22 mai 2008
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22 mai 2008
22 mai 2008 à 10:19
22 mai 2008 à 10:19
Bonjour Reine,
Ne faites pas n'importe quoi pour maigrir, vous risqueriez de le regretter amèrement.
Déjà, la soupe au choux va vous entrainer des carences, c'est évident.
Ensuite, vous allez détester vous mettre à table à force d'avaler cette soupe..c'est dégeu...
Je me permet de vous proposer un livre gratuit à télécharger, il y a entre autre, une recette délicieuse qui au départ était sensée guerrir certaines allergies et qui en fin de compte fait vraiment maigrir.
Allez faire un tour sur cette page:
http://bien-etre.ebook-lire.com/maigrir1.html
A bientôt.
FABRICE
Ne faites pas n'importe quoi pour maigrir, vous risqueriez de le regretter amèrement.
Déjà, la soupe au choux va vous entrainer des carences, c'est évident.
Ensuite, vous allez détester vous mettre à table à force d'avaler cette soupe..c'est dégeu...
Je me permet de vous proposer un livre gratuit à télécharger, il y a entre autre, une recette délicieuse qui au départ était sensée guerrir certaines allergies et qui en fin de compte fait vraiment maigrir.
Allez faire un tour sur cette page:
http://bien-etre.ebook-lire.com/maigrir1.html
A bientôt.
FABRICE
