Mon complexe : le ventre !!!

Bonjour,
Je viens vers vous car je ne sais pas vraiment quoi faire, j'ai bientot 40 ans, j'ai eu 3 enfants et ai gardé un ventre assez gros et surtout mou et flasque. Je fais du sport avec renforcement musculaire et abdos deux fois 1 heure par semaine, et quand je suis courageuse je vais courrir environ 5 kms. Je pense manger équilibré, alors que dois-je faire ! sans bien sur avoir à recourrir à la chirurgie ! merci d'avance !
loulou.