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1 réponse
A partir du moment où tu as déjà fait une entorse, ta cheville sera toujours plus fragile...la, je pense que tu as une grosse entorse (c-a-d une déchirure de ligament) ce qui entraine le gonflement, et la douleur. Pour diminuer la douleur, glace ton pied plusieurs fois par jour, n'hésite pas à faire des bains de syntole, ça devrait faire diminuer le gonflement,et donc moins comprimer le pied, et donc moins de douleur. Arrête de t'appuyer sur ton pied, utilise bien tes béquilles. Et attend l'avis de l'orthopédiste.
Courage
Courage