Reprise du sport après arrêt du cannabis

Question

Bonjour, Je fait une courte présentation j'ai 19 ans j'ai consomer en grande quantiter du cannabis  après plusieurs mois de tantive darret cela fait plus dune semaine que je n'est plus toucher de pétard  pendant cette période j'ai reprit beaucoup de poids  et j'ai décider de renprendre le sport ce qui me parait impossible je narive plus a courir plus de 100 mètre sans maretter , j'ai plus de motivation pour le sport et j'ai du mal a dormir tourne beaucoup sans  trouver le sommeil svp aider ci vous étè déjà passer par la ou des conseille a me donner. Je vous remercie d'avance . Et une bonne soirée a chacun .

begonie · Accepted Answer

Bonjour.  

Arrêter le produit nécessite souvent un accompagnement car l'arrêt amène normalement un changement général sur le plan de la santé.  
Prend contact avec ton médecin pour un bilan et explique tes soucis actuels en lien avec la fatigue, l'essoufflement (?) à l'effort, prise de poids, troubles du sommeil.  

Evite peut-être des efforts physiques importants et reprend progressivement.  

Pour ton information : ce lien vers un article qui se trouve sur le Site Santé-Médecine : 
  
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2508831-cannabis-france-legalisation-effet-drogue-cerveau-definition-plante-sevrage/ 

Et quelques numéros de téléphones et référence web :

Tabac Info Service : 3989 
Drogues Info Service : 0 800 23 13 13 - site web : www.drogue-info-service.fr 


Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !  
begonie

^^Marie^^ · Answer

Bonjour

Avant de "courir", faire de la marche, et petit à petit, dans le temps,  tu marches de plus en plus vite. 
Il faudrait peut-être, que tu vois un médecin pour t'accompagner dans ton sevrage. Cela n'est pas facile. 
Essaie d'aller à la piscine aussi, une très bonne activité.

++

Paul · Answer

Je vous remercie de vos reponse vais esseyer la picine aussi et comme quoi faut jamais commencer cette me**e j'ai trop fait le con ..

herve · Answer

Bonjour Paul
je vis au Etats unis je suis dans le meme cas que toi .cette  reaction est normale ca prendra environ une semaine et tout rentrera dans l ordre.
Bonne chance a toi et moi  
lolll

Reprise du sport après arrêt du cannabis

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