Prise de poids suite à la musculation?
zaratos
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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
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Bonjour,
Je viens vers vous, car j'ai commencé la musculation depuis deux semaines et j'ai pris cinq kilos.
Est-ce normal sachant que j'ai une alimentation "normal" où je varie entre viande blanche, poisson et viande rouge accompagné de légumes ou de féculants (en gros deux fois par semaine pour les féculants).
Je ne fais que deux séances de musculation par semaine en suivant les bases, donc je ne comprend pas trop cette prise de poids aussi rapide. Je savais que je prendrai du poids mais là ça me parait trop rapide.
Quelqu'un a-t-il une proposition à me soumettre?
Merci
Je viens vers vous, car j'ai commencé la musculation depuis deux semaines et j'ai pris cinq kilos.
Est-ce normal sachant que j'ai une alimentation "normal" où je varie entre viande blanche, poisson et viande rouge accompagné de légumes ou de féculants (en gros deux fois par semaine pour les féculants).
Je ne fais que deux séances de musculation par semaine en suivant les bases, donc je ne comprend pas trop cette prise de poids aussi rapide. Je savais que je prendrai du poids mais là ça me parait trop rapide.
Quelqu'un a-t-il une proposition à me soumettre?
Merci
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