Urgentiste partage astuce facile pour dormir dans la chaleur

Dr Jonny Betteridge, médecin urgentiste, propose une technique efficace pour s'endormir malgré les fortes chaleurs. Basée sur des méthodes utilisées en urgences pour refroidir des patients en hyperthermie, elle consiste à placer des blocs de glace ou des poches de gel congelé, emballés dans du tissu fin, sous les aisselles, le cou ou l'aine. Ces zones stratégiques, abritant des vaisseaux sanguins superficiels, permettent de refroidir rapidement la température corporelle interne. Avez-vous déjà essayé une technique similaire ou connaissez-vous d'autres astuces pour bien dormir quand il fait chaud ?
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