Faire un régime

Bonjour, j'ai 38 ans je mesure 1m86 pour 120 kilo j'ai pris du poids régulièrement depuis quelques années Mon médecin veux que j'arrête de boire du soda je suis accro et que j'arrête de grignoter des bonbons et gâteau devant la télé et que comme je ne fais pas d'activité physique que je commence par la marche celon lui si je fais ça je peux régler ma situation qu'en pensez-vous merci