Tics langue

Bonjour,je m'appelle Agnès j'ai depuis 4 ans un tic dans ma bouche je passe ma langue en bas de mes dents je claque des dents c'est arrivé pendant le COVID j'ai eu une dent arraché j'ai eu implant ça a continué j'ai vu neurologue qui pense que c'est de l'anxiété généralisé du coup j'ai de l'angoisse je vis seule et j'ai eu pendant cette période j'ai été mis en invalidité j'ai une pension je travaille peu maintenant alors que j'avais un boulot que j'adorais donc je rumine encore plus  je ne sais pas quoi faire ?? Un psychiatre peut il m'aider ? La ménopause ça peut jouer ?