Huile d'olive: 7g/jour pour protéger la santé cognitive après 60 ans

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joraline Messages postés 44573 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
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L'huile d'olive est excellente pour la santé et peut aider à ralentir le vieillissement du cerveau. Cet aliment, riche en acides gras monoinsaturés et en antioxydants, contribue à la protection cardiovasculaire et à la réduction de l'inflammation. Selon une étude d'Harvard, une consommation quotidienne de 7 grammes d'huile d'olive pourrait même réduire le risque de décès par démence de 28%. C'est une information importante à partager, n'est-ce pas ?
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3 réponses

  1. Claude
     

    Allo 

    Moi je prend chaque matin ajeun, une cuillère waton,d'huile olive bio,avec une cuillère citron bio,

    Ensuite  une cuillère de curcuma poivre avec Miel bio,

    Aussi 2 goust d'ail  haché et Miel

    Et pour finir  une cuillère gingembre haché et Miel, 

    Voilà une bonne routine 

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  2. DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 576
     

    ....et pour finir, un bon brossage des dents accompagné d'un rinçage de bouche énergique.

    Sinon, bonjour l'haleine !   ;))

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  3. joraline Messages postés 44573 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 912
     

    Bonjour,

    En badigeon sur un gigot c'est pas mal non plus :-)

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