Deux carrés de chocolat noir quotidiens pour la santé

Selon notre diététicienne Alexandra Tijoux, le chocolat noir, grâce à sa haute teneur en cacao, présente de nombreux avantages pour la santé. Il contient en effet des flavonoïdes bénéfiques pour le système cardiovasculaire et aide à l'amélioration de la circulation sanguine. Le cacao combattrait également l'hypertension et protégerait contre les radicaux libres grâce à ses propriétés antioxydantes. De plus, le chocolat noir est riche en magnésium, élément essentiel pour la gestion du stress. Cependant, en raison de sa teneur en lipides, sa consommation doit être limitée à deux carrés par jour. Quelle est votre manière préférée de consommer du chocolat noir ?
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