Comment éviter d'être stressée continuellement ?

Relaxation ou sophrologie.

1) bien cibler la nature et l'origine de votre stress
2) trouver la thérapeutique naturelle adaptée à votre stress

Il y a certainement un moyen de vous aider efficacement - le stress peut avoir des conséquences très néfastes sur la santé - au delà d'un certain seuil : risque de développer certaines pathologies.

Beaucoup s'occuper,laisser tomber les personnes stressantes qui vous-entourent...Fréquenter des gens sains et tout-ira super bien.....

Faire dès que possible ce que l'on aime le plus: écouter de la musique; faire l'amour ,du shopping, la plage juste pour contempler la mer et l'horizon seule ou avec quelqu'un et plein d'autres choses que l'on aime bien faire.

Sophrologie , acupuncture et pourquoi pas une activité sportive (ou autre )
Pour moi ,aprés les deux premières solutions ç'a été " CURVES" 3 fois par semaine.
Cela fait du bien à l'esprit et au corps

éteindre la télé et la radio, se plonger dans un livre.
méthode coué : je me détends, je suis détendue.......
et des méthodes qui ont fait leur preuve comme c'est dit ici.