Comment éviter d'être stressée continuellement ?

éteindre la télé et la radio, se plonger dans un livre.
méthode coué : je me détends, je suis détendue.......
et des méthodes qui ont fait leur preuve comme c'est dit ici.

Sophrologie , acupuncture et pourquoi pas une activité sportive (ou autre )
Pour moi ,aprés les deux premières solutions ç'a été " CURVES" 3 fois par semaine.
Cela fait du bien à l'esprit et au corps

Faire dès que possible ce que l'on aime le plus: écouter de la musique; faire l'amour ,du shopping, la plage juste pour contempler la mer et l'horizon seule ou avec quelqu'un et plein d'autres choses que l'on aime bien faire.

Beaucoup s'occuper,laisser tomber les personnes stressantes qui vous-entourent...Fréquenter des gens sains et tout-ira super bien.....

1) bien cibler la nature et l'origine de votre stress
2) trouver la thérapeutique naturelle adaptée à votre stress

Il y a certainement un moyen de vous aider efficacement - le stress peut avoir des conséquences très néfastes sur la santé - au delà d'un certain seuil : risque de développer certaines pathologies.

Relaxation ou sophrologie.