Liste d'aliments

pidelb -  
Bonjour,

Quelqu'un connaîtrait-il une liste très complète d'aliments avec le détail des teneur en glucides, graisses saturées, insaturées, polyinsaturées, glucides, protéines etc...

Peut-être existe-t-il un logiciel ?

Merci à toutes et à tous

2 réponses

  1.  00lina00 Modérateur
    Bonsoir

    Pourquoi voulez vous connaître ces teneurs ?

    Quel est votre souci ?

    1. pidelb Auteur
      Bonjour,

      J'ai eu un infartus sévère et je dois adapter mon alimentation. J'aurais voulu ce type de liste car je pourrais peut-être plus facilement élaborer des "menus" et faire mes achats en respectant les teneurs souhaitables. Je pensais les inclure dans un fichier excel en tenant compte également des fréquences hebdomadaires recommandées. Sans cela on n'a peut-être pas suffisamment de repères précis pour élaborer convenablement son alimentation journalière.

      Merci
      1. 00lina00 Modérateur
        Vous devriez voir une nutritionniste pour
        vous informer de ces teneurs. Il(elle) pourra
        vous guider en ce sens.