Liste d'aliments

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Bonjour,

Quelqu'un connaîtrait-il une liste très complète d'aliments avec le détail des teneur en glucides, graisses saturées, insaturées, polyinsaturées, glucides, protéines etc...

Peut-être existe-t-il un logiciel ?

Merci à toutes et à tous

2 réponses

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Bonsoir


Pourquoi voulez vous connaître ces teneurs ?

Quel est votre souci ?

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Bonjour,

J'ai eu un infartus sévère et je dois adapter mon alimentation. J'aurais voulu ce type de liste car je pourrais peut-être plus facilement élaborer des "menus" et faire mes achats en respectant les teneurs souhaitables. Je pensais les inclure dans un fichier excel en tenant compte également des fréquences hebdomadaires recommandées. Sans cela on n'a peut-être pas suffisamment de repères précis pour élaborer convenablement son alimentation journalière.

Merci
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Vous devriez voir une nutritionniste pour
vous informer de ces teneurs. Il(elle) pourra
vous guider en ce sens.