Aliments a eviter pour reflus gastrique
Bonjour,
je suis traitée pour un reflus gastrique important et j aurais souhaité savoir quels sont les aliments a proscrire .
merci pour vos reponses.
magali
je suis traitée pour un reflus gastrique important et j aurais souhaité savoir quels sont les aliments a proscrire .
merci pour vos reponses.
magali
2 réponses
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ModérateurBonjour,
En vrac: les boissons gazeuses, les alcools forts, le vin rosé et certains blancs, les substances mentholées, les épices, les agrumes, le "trop sucré", le "trop acide", les excitants (café fort et thé fort) les "chouin-gomme", le tabac.
Il faut manger lentement, éviter les trop gros repas, éviter de dormir trop à plat (ajouter 1 ou 2 oreillers).
Et, le plus difficile, rester calme car le stress et l'énervement accentuent les reflux.
