Comment puis-je prendre du poids ?
Bonjour j'ai 15 ans, je fais 1m69 pour 45/46 kilos et j'aimerais prendre au moins 5 kilos, car je ne me sens pas très bien dans ma peau et certaines personnes de mon entourage me trouve "maigre". Pourtant je mange.
Auriez-vous des conseils svp????
Auriez-vous des conseils svp????
2 réponses
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ModérateurBonjour et bienvenue sur ce forum ,
Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
https://www.imc.fr/e/fcnLEl
(Ce lien est éphémère )
Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite de insuffisance pondérale.
Tu devrais voir ton médecin afin d'éliminer toute pathologie qui t'empêcherait de prendre du poids.
En attendant, quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
