Comment puis-je prendre du poids ?

Ml2k -  
Bonjour j'ai 15 ans, je fais 1m69 pour 45/46 kilos et j'aimerais prendre au moins 5 kilos, car je ne me sens pas très bien dans ma peau et certaines personnes de mon entourage me trouve "maigre". Pourtant je mange.

Auriez-vous des conseils svp????

2 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour et bienvenue sur ce forum ,

    Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/fcnLEl
    (Ce lien est éphémère )
    Et tu vois que tu es " dans les clous " mais c'est vrai à la limite de insuffisance pondérale.
    Tu devrais voir ton médecin afin d'éliminer toute pathologie qui t'empêcherait de prendre du poids.
    En attendant, quelques conseils :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2540170-comment-grossir/
    1. Ml2k Auteur
      Bonjour,

      D’accord merci.
  2. Andy31200 Modérateur
    Mais de rien et repasse donner de tes nouvelles ou si autre question