J'ai 12ans et je voudrais maigrir

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helpme -  
Bonjour, alors je voudrais maigrir je mesure 1,60 et je pèse 60kg g confiance en moi je me sens même très bien dans ma peau mais de foi je me dit que je devrais faire un régime je voudrais perdre 5 a 10kg.
Je ne grignote pas je bois souvent de l'eau et du sirop (je suis pas trop coca que pour des occasions ou de temps en temps) si vous pouvais me dire comment faire car je voudrais les perdre vite merci de me répondre bisous

1 réponse

  1.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    Lire ici => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents

    Et ici (valable aussi pour 13, 14, 15 ans...) => https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

    Problème à régler avec les parents et avec l'aide de ton médecin si nécessaire.