Appareils amovibles

bonjour à tous !
j'ai mes appareils dentaires amovibles depuis hier .... bon en bas pas de problème mais celui du haut me gêne surtout par rapport au palais ! je parle difficilement et j'ai beaucoup de mal à manger avec ...;
combien de temps faut-il compter pour parler et manger correctement ???
merci à tous pour vos réponses !