Aidez moi, je suis accro

Bonjour à tous, j'ai bientôt 24ans et depuis l'âge de 15ans que je me masturbe mais sans me pénetré que en doigtant mon clitoris mais mon probléme c'est que je n'ai jamais eu un seul orgasme avec un de mes ex meme en me pénétrant et là meme chose avec mon mari je ne sens rien lorsqu'il me pénétre et que je suis obligé de toucher mon clitoris au même temps que l'acte de la pénétration et ça gache tous mes sentiments envers mon mari et le pire c'est que souvent je le fais en cachette, tout ce que je veux c'est le sentir sans que je me touche. SVP aidez moi je veux savoir quooi faire ???????????????