La musculation pour un maigre

halimou -  
Bonjour, j'ai 19ans 1.70cm et 45kilos je cherche une solution pour étre grosser un peu et j'aurai une taille normale et pour koii pas musclé!!

1 réponse

  1.  Xerox_D
    Bonjour, pour ma part j'ai 15ans, je fais 1m68 et 50kg, mais pour ce qui est du poid, je connais certaine personne qui jusqu'à 25ans mangeait énnormement sans grossir, et muscler, fait le déjà ça aidera.

    Ex: Les abdos tu as pas besoin d'être gros pour en avoir, commence avec 100/j, après 150.. jusqu'à 400 :D ( c'est faisaible, si je le fais. )

    Xerox_D
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