La musculation pour un maigre
halimou
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23 août 2012 à 01:44
Xerox_D Messages postés 2 Date d'inscription samedi 25 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 25 août 2012 - 25 août 2012 à 13:26
Xerox_D Messages postés 2 Date d'inscription samedi 25 août 2012 Statut Membre Dernière intervention 25 août 2012 - 25 août 2012 à 13:26
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Xerox_D
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Modifié par Xerox_D le 25/08/2012 à 13:27
Modifié par Xerox_D le 25/08/2012 à 13:27
Bonjour, pour ma part j'ai 15ans, je fais 1m68 et 50kg, mais pour ce qui est du poid, je connais certaine personne qui jusqu'à 25ans mangeait énnormement sans grossir, et muscler, fait le déjà ça aidera.
Ex: Les abdos tu as pas besoin d'être gros pour en avoir, commence avec 100/j, après 150.. jusqu'à 400 :D ( c'est faisaible, si je le fais. )
Xerox_D
Ex: Les abdos tu as pas besoin d'être gros pour en avoir, commence avec 100/j, après 150.. jusqu'à 400 :D ( c'est faisaible, si je le fais. )
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