Bonjour,
tous est dit dans le titre j'ai 15 ans est je voudrais grossir rapidement je mange normalement je mange entre les repas,je prend un petit dejeuner
aidez moi VSP
Si tu veux prendre vite, fait beaucoup de sport 1/2h par jour, si il fait chaud pour allé dehors, fait un peu de gym, échauffe toi, fais des étirements des jambes et bras, puis d'autres échauffement :) je pèse 53, avant je fesais 45, et grace au sport bein j'ai beaucoup pris :) allé Bonne chance
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