J'ai 15 pour 1.87m et 50kg aidez moi SVP

NicoOOOOO13500 Messages postés 2 Statut Membre -  
 Manon -
Bonjour,
tous est dit dans le titre j'ai 15 ans est je voudrais grossir rapidement je mange normalement je mange entre les repas,je prend un petit dejeuner
aidez moi VSP

1 réponse

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    NicoOOOOO13500 Messages postés 2 Statut Membre
     
    jtrouve pas
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    1. Manon
       
      Si tu veux prendre vite, fait beaucoup de sport 1/2h par jour, si il fait chaud pour allé dehors, fait un peu de gym, échauffe toi, fais des étirements des jambes et bras, puis d'autres échauffement :) je pèse 53, avant je fesais 45, et grace au sport bein j'ai beaucoup pris :) allé Bonne chance
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