Maux de tête
Bonjour,
Cela fait 1 semaine que j'ai une barre à la tête, je voudrais savoir si cela peux provenir du fait que je suis extrêmement tendu au niveau des cervicales qui sont très douleureuses en ce moment comme si j'avais 1 tonnes de béton sur les épaules.
Cela fait 1 semaine que j'ai une barre à la tête, je voudrais savoir si cela peux provenir du fait que je suis extrêmement tendu au niveau des cervicales qui sont très douleureuses en ce moment comme si j'avais 1 tonnes de béton sur les épaules.
2 réponses
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Bonsoir,
Les maux de tête de type "barre" sont très souvent des céphalées de tension. Cela ne fait aucun doute que des cervicales très contractées peuvent provoquer ce genre de mal de tête.
Pour décontracter les cervicales: compresses bien chaudes et légers massages (attention à ne pas forcer au niveau de la nuque, plutôt masser les trapèzes en les faisant "rouler" entre le pouce et les doigts). Attention à la position de travail et surtout devant l'ordi.
Et puis...apprendre à rester zen! -
Merci pour tes conseils katincka, je vais appliquer tout cela par contre pour ce qui est de me détendre, ca c'est une autre affaire !
