Stress et dépression

Bonjour,

Votre médecin est-il au courant ? Vous a-t'il donné un traitement ?

Quels sont les signes que tu ressents ? quel âge as tu ?

Bonjour,
Il faut apprendre à ne pas faire l'éponge, mais à transférer le stress.
cela signifie refuser de prendre sur soi les problèmes des autres.
si c'est vous qui en avez alors, vous pouvez vous dépenser en ayant une activité physique, en faisant du bénévolat, en faisant du théatre et/ou encore écrire qui est aussi un bon exutoire.