Stress et dépression

noel14 Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 7 décembre 2011 Statut Membre Dernière intervention 7 décembre 2011 - 7 déc. 2011 à 13:24
soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 - 7 déc. 2011 à 13:42
Bonjour,
Cause a des problème familial je fait des dépression comment mon sortir?
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3 réponses

00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 252
7 déc. 2011 à 13:39
Bonjour,

Votre médecin est-il au courant ? Vous a-t'il donné un traitement ?
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Quels sont les signes que tu ressents ? quel âge as tu ?
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soraya80 Messages postés 14119 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 271
7 déc. 2011 à 13:42
Bonjour,
Il faut apprendre à ne pas faire l'éponge, mais à transférer le stress.
cela signifie refuser de prendre sur soi les problèmes des autres.
si c'est vous qui en avez alors, vous pouvez vous dépenser en ayant une activité physique, en faisant du bénévolat, en faisant du théatre et/ou encore écrire qui est aussi un bon exutoire.
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