Connaissez-vous la méthode Montignac et est-ce efficace?

bonjour ;je suis secouriste depuis 22ans dont dernièrement recyclé à nos nouvelles techniques 2010 et... désolé mais je n'en ai JAMAIS entendu parler .par contrela methode dheimlich là oui pour évacuer un corps étranger en cas d'étouffement siles 5 grandes claques entre les 2 homoplates n'ont pas été efficaces voilà!

en ai entendu parler et je crois qu'il est plutot desequilibré....

Je suis le régime Montignac depuis 6 semaines. Oui, il est efficace car il est équilibré. On mange de tout sauf de la pomme de terre, du sucre, de la farine blanche. Par contre, comme il est équilibré, la perte est plutôt lente. 2.6 kg de moins en 5 semaines. Quand je faisais le Dukan, mon médecin m'avait ordonné d'arrêter. Là elle me laisse continuer.

pas efficace

j'ai perdu 40 kilos et ca fait 1 ans et demie que je n'ai pas pris un gramme...

Bonjour

Toutes ces méthodes sont à mettre à la poubelle.